Espelmes de cera.Uns minuts per a tu.
Fem espelmes i sets perquè puguis quedar-te a soles amb tu i respirar.
- No cal canviar tota la teva vida.
- No cal trobar una hora per meditar.
- De vegades n’hi ha prou amb encendre una espelma, deixar el mòbil i passar uns minuts amb tu.
Creiem en la força dels gestos petits
Cuidar-se sovint sembla una cosa gran: temps per a tu, hàbits nous, meditació, esport, descans.
Volem que cuidar-se sigui més senzill i més a l’abast.
- Una tassa calenta de te en solitud
- Respirar fondo per fi i escoltar-te
- Respondre’t amb honestedat a «com estic?»
- Deu minuts sense mòbil
- Una espelma petita que encenem només per a nosaltres
Fem espelmes justament per a aquests moments.
Perquè tinguis una manera senzilla d’aturar-te enmig d’un dia qualsevol i mirar què passa a dins.
La vida canvia quan canviem nosaltres. I una mica de temps per a tu, de manera regular, fa possible aquest canvi.
Una manera senzilla d’aturar-te i estar a soles amb el que penses
Una espelma no té la feina de resoldre els nostres problemes.
No promet canviar-te la vida en una tarda. Cada set inclou pràctiques detallades per treballar de debò l’àmbit que triïs.
Però encendre-la pot ser una petita frontera entre «m’ha engolit la rutina» i «aquest temps és per a mi i per al que vull canviar».
- Encens la flama
- Deixes el mòbil
- T’asseus més còmoda
- Notes la respiració
- Fas pràctiques senzilles
I després passa el més important: els canvis són allà on hi ha la nostra atenció.
Per a nosaltres, aquest és el sentit d’una espelma.
Quin set necessites ara?
No sempre és fàcil entendre què ens falta exactament.
Respon a 7 preguntes. Tria l’opció que et ressoni més just ara.
Al final et proposarem un, dos o diversos sets que et poden encaixar en aquest moment.
Cada set té el seu tema i la seva manera de passar uns minuts amb tu. Tria el que et ressoni avui.
Com fem les espelmes
Cada set es fa a mà amb cera d’abella natural.
Fonem la cera, colem les espelmes, treballem els motlles, muntem els sets i preparem cada paquet nosaltres.
Ens agrada aquest procés precisament perquè demana atenció.
Reps les espelmes i també la cura que hi hem posat a cadascuna.
Hola, soc l’Alyona
Vaig crear aquesta marca perquè volia unir dues coses que m’importen: el treball amb les persones i l’estima pels rituals petits que ens fan més tranquil·les i més fermes.
M’agrada la idea que per mirar-te a tu mateixa no sempre calen moltes forces ni molt de temps. De vegades n’hi ha prou amb uns minuts. Per canviar calen gestos petits i regulars.
Per això, als meus sets l’espelma no està mai sola. Darrere de cadascuna hi ha un tema, una pregunta o una pràctica curta que ajuda a aturar-se i mirar endins.
Vull fer coses que de debò tinguis ganes de fer servir, i no només de deixar boniques en un prestatge.
Escriu-nos
Si vols preguntar pels sets, pels enviaments o muntar alguna cosa teva, escriu. Responc jo.
- @lacalma.rituales
- On som
- Platja d’Aro, Espanya